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Besondere Umstände erfordern besondere Maßnahmen.

Alleine trainieren? Müssen Ihre Mitarbeiter trotzdem nicht!

Wir trainieren GEMEINSAM, aber eben NICHT ZUSAMMEN.

Ich biete für Unternehmen Fitnesstrainings ONLINE an.

 

Warum/Was ist das Problem?

・Zu wenig/einseitige Bewegung innerhalb eines Arbeitstages
・Zu langes Sitzen führt zu Rücken-/Kopfschmerzen
・Verminderte Aufnahmefähigkeit durch zu viel Inaktivität

 

Was ist die Idee?

・Bewegung ist gesund – gesunde Mitarbeiter arbeiten besser 
・Aufmerksamkeit und Konzentration steigern
・Verspannungen abbauen
・Motivation
・Spaß mit gemeinsamem Erlebnis
・Tiefpunkte an langen Arbeitstagen überwinden

 

Wie wird dieses Ziel erreicht?

・Sinnvolle, dem Umfeld angemessene Übungen
・Kein Sport im herkömmlichen Sinne – geht auch mit Anzug und Krawatte 
・Bei Wunsch auch mit mehr Power und schweißtreibenden Einheiten 
・Körper fit machen, damit der Geist wieder aufnahmefähig ist

  

Mein Konzept

Durch spezielle Übungen und Programme für meine Onlinetrainings gibt es kurze und effektive Fitness-Einheiten.
Die Trainings gehen nur 30 Minuten - mehr Zeit müssen Ihre Mitarbeiter nicht investieren, um sich auszupowern und Verspannungen abzubauen.  

Die Kurse und Zeiten richte ich nach Ihren Wünschen bzw. die Ihrer Mirarbeiter.

Als Beispiel:

・Ein 10-er Block, 10 Wochen, oder auch 5 Wochen
・2 mal die Woche
・Dienstags „Leichter Mittag“ 13.00- 13.30 Uhr (ruhigere Einheit)
・Donnerstags  „Mit Power in den Feierabend“ 18.00-18.30 Uhr (schweißtreibende Einheit)

Infos zu möglichen Kursen

 

Bei Fragen senden Sie mir gerne eine Mail.

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Sportiver Büro-Alltag bei der Firma Saint-Gobain Isover G+H AG in Ludwigshafen.

Fit im Büro: Firma Isover LudwigshafenFit im Büro: Firma Isover Ludwigshafen

Fitness-Kurse für Mitarbeiter der SAP (zur Zeit online). Dort war ich bei NTV in einer kurzen Sequenz.

SAP lässt Mitarbeiter schwitzen - N-TVSAP lässt Mitarbeiter schwitzen - N-TV

 

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PErsonal TRAining Schmitt

Petra Schmitt-Eisenmann

Mobil: 0172 625 03 77  Festnetz: 06224 90 60 19

 

 

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