Besondere Umstände erfordern besondere Maßnahmen.
Alleine trainieren? Müssen Ihre Mitarbeiter trotzdem nicht!
Wir trainieren GEMEINSAM, aber eben NICHT ZUSAMMEN.
Ich biete für Unternehmen Fitnesstrainings ONLINE an.
Warum/Was ist das Problem?
・Zu wenig/einseitige Bewegung innerhalb eines Arbeitstages
・Zu langes Sitzen führt zu Rücken-/Kopfschmerzen
・Verminderte Aufnahmefähigkeit durch zu viel Inaktivität
Was ist die Idee?
・Bewegung ist gesund – gesunde Mitarbeiter arbeiten besser
・Aufmerksamkeit und Konzentration steigern
・Verspannungen abbauen
・Motivation
・Spaß mit gemeinsamem Erlebnis
・Tiefpunkte an langen Arbeitstagen überwinden
Wie wird dieses Ziel erreicht?
・Sinnvolle, dem Umfeld angemessene Übungen
・Kein Sport im herkömmlichen Sinne – geht auch mit Anzug und Krawatte
・Bei Wunsch auch mit mehr Power und schweißtreibenden Einheiten
・Körper fit machen, damit der Geist wieder aufnahmefähig ist
Mein Konzept
Durch spezielle Übungen und Programme für meine Onlinetrainings gibt es kurze und effektive Fitness-Einheiten.
Die Trainings gehen nur 30 Minuten - mehr Zeit müssen Ihre Mitarbeiter nicht investieren, um sich auszupowern und Verspannungen abzubauen.
Die Kurse und Zeiten richte ich nach Ihren Wünschen bzw. die Ihrer Mirarbeiter.
Als Beispiel:
・Ein 10-er Block, 10 Wochen, oder auch 5 Wochen
・2 mal die Woche
・Dienstags „Leichter Mittag“ 13.00- 13.30 Uhr (ruhigere Einheit)
・Donnerstags „Mit Power in den Feierabend“ 18.00-18.30 Uhr (schweißtreibende Einheit)
・Infos zu möglichen Kursen
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