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Dein perfektes Level auf der Waage
 
Wir starten mit der Auswertung Deiner Ernährung im Alltag anhand eines Ernährungstagebuchs. Wie genau die Ernährungsstrategie für Dich aussieht, hängt von Deinen Zielen ab.  Mit etwas Struktur und Organisation können wir gemeinsam Deine Essgewohnheiten planen und verbessern. Oft bewirken kleine Veränderungen schon Großes, denn ich bin kein Freund von Diäten oder strenger und stressiger Planung.
 
DEIN FOOD-Modul: ab 70€
 

Passend zur Ernährung erstelle ich Dir nach Deinen Wünschen und Zielen Deinen eigenen Trainingsplan.

 Z.B. einen Plan mit: 

- Eigenem Körpergewicht

- Equipment, das Du zuhause hast (Tubes, Theraband, Hantel, etc.)

- Deinen Kindern gemeinsam

- Deinem Partner gemeinsam

- Spezielles Rückentraining, oder, oder, ...

DEIN persönlicher Trainingsplan: ab 70 €

Oder Du startest erst einmal mit einem Trainingsplan für Level 1 oder Level 2.
Die  Trainingspläne sind von mir erstellt und als Download zu erwerben.
Mit Bildern und Beschreibung  jeweils 3 Seiten umfassend für 25 €.

 

  

Möchtest Du gerne Dein perfektes Level finden?

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Hier findest Du ein solides Basiswissen über Kohlenhydrate, Fett und Eiweiß. Für weitere Infos und über Erik, der diesen wunderschönen und sehr verständlichen Ernährungsworkshop gemacht hat, bitte hier klicken: workshopernaehrung Vielen Dank Erik!

 

 

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PErsonal TRAining Schmitt

Petra Schmitt-Eisenmann

Mobil: 0172 625 03 77  Festnetz: 06224 90 60 19

 

 

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